jueves, 22 de enero de 2009

TALLER PARA MEJORAR LA VIDA EN PAREJA

Introducción

¿Cuáles son las cosas que ponen en peligro realmente a las relaciones de pareja? ¿Son las grandes catástrofes matrimoniales o las minúsculas miserias de cada día?
Estudios recientes indican que las pequeñas cosas cotidianas ponen mucho más en riesgo la existencia de la vida en pareja que los grandes problemas. Cuántas veces hemos escuchado cosas como: mi pareja nunca habla, deja toda la ropa tirada, siempre me interrumpe cuando estoy viendo mi fútbol, no ayuda para nada con la limpieza de la casa, no se preocupa por ahorrar, prometió que siempre me iba a cuidar, etc., etc., ... Son estas vivencias del diario las que van minando el interés y pueden acabar por destruirla.

Adicionalmente, casi todas las parejas aceptan que las discusiones se inician por verdaderas tonterías. Y, aunque por fuera son una serie de nimiedades diferentes cada día, por dentro casi siempre vamos encontrando los mismos fantasmas rondando en cada una de ellas, repitiéndose y repitiéndose más allá de nuestra propia comprensión y consciencia.

Escuchen: los problemas de pareja nunca son cosa de uno solo, son siempre problemas de dos o más de dos, si incluimos a los fantasmas de cada uno. Muchos vienen a terapia buscando que “arreglen” al cónyuge, como si el problema pudiera ser de uno solo (siempre el otro), pero en realidad el paciente no es sólo uno de los dos miembros sino la pareja como entidad completa.

Realmente nadie nos ha enseñado cómo funcionar en pareja: a aceptar la presencia íntima de un "otro", a entender las diferencias de las lógicas entre hombres y mujeres (y entre las personas en general) y a poder detectar cuáles son nuestros propios fantasmas que boicotean nuestro proyecto de vida en común.
Pensando en todo esto, he diseñado un taller para aquellos que creen en la pareja como proyecto de vida, estén viviendo en pareja o no, donde podremos aprender y discutir aspectos esenciales de esta interesante temática.



Metodología
Cada sesión es participativa, con una introducción teórica y muchos ejemplos y casos para analizar. También se analizan los casos y/o ejemplos que cada uno traiga desde la óptica del tema que se está tratando.

Propongo 8 sesiones sabatinas de dos horas y media (el cafecito va por mi cuenta) divididas en dos partes de 4 sábados cada una. Entre ambas hay un sábado de descanso. Anterior­mente hemos hecho talleres similares y hemos visto que de 5:00pm a 8:00pm es una hora que no suele complicar a nadie.


TEMARIO


Primera Parte
1er. Sábado
¿Por qué los hombres no hablan y las mujeres no pueden doblar un mapa? Las diferencias básicas entre hombres y mujeres.
No hay duda hoy en día que mujeres y hombres somos diferentes mucho más allá de lo anatómico: sentimos diferentes, razonamos diferentes, buscamos cosas distintas de la vida, etc. Es importante aceptar estas diferencia y no intentar imponer fórmulas que van contra la naturaleza de cada uno.
  • Algo más que diferencias de género.
  • El enfoque neurológico.
  • Psicopatología de la mujer.
  • Psicopatología del hombre.
  • Bienvenidas las diferencias y nada de almas gemelas.
2do. Sábado
Los estilos de comunicación entre hombres y mujeres en el hogar, el trabajo y con la familia. Aprendiendo a comunicarnos entre géneros. (Deborah Tannen)
Una de las diferencias de género más notables son los modos en los que nos comunicamos. La Dra. Tannen ha estudiado mucho sobre el tema y pone sobre el tapete varias "asimetrías" en los modos de comunicarnos hombres y mujeres. Lo que cada uno busca cuando usa el lenguaje.
  • Estatus vs. vínculo
  • Independencia vs. intimidad
  • Solución vs. entendimiento
  • Información vs. sentimientos
  • Ordenes vs. propuestas
  • Conflicto vs. compromiso
3er. Sábado
El amor y el enamoramiento
Hoy conocemos muchomás del fenómeno que llamamos "amor". Las neurociencias, la antropología y el psicoanálisis tienen visiones complementarias. Desde que nacemos amamos, pero en cada etapa amamos de manera diferente, aunque muchos pueden quedarse atrapados en alguna de estas formas no-adultas de amar. ¿Qué es lo que podemos hacer?
  • La biología del amor.
  • Los tres tipos de amor según la Dra. Helen Fisher
  • Características del amor Romántico.
  • El amor según el psicoanálisis (objetos, amor narcisista, amor de transferencia, amor adulto).
  • Las necesidades y los ensambles narcisistas.
  • La ruta hacia el amor adulto.
4to. Sábado
La sensación de conexión en la pareja
Tradicionalmente se pensaba que la comunicación es lo que une a la pareja. Hoy se sabe que lo que nos produce tranquilidad es la sensación de estar "conectados" con el ser amado. Pero a lo mejor aquello que produce sensación de conexión a los hombres no es lo mismo que lo que lo produce en las mujeres.
  • ¿Qué mantiene unida a una pareja?
  • ¿Qué produce sensación de conexión a las mujeres?
  • ¿Qué es lo que produce sensación de conexión a los hombres?
  • Cómo usar esto para mejorar la vida en pareja.
Luego de estas 4 semanas habrá un sábado de descanso para retomar con la segunda parte que tendría los siguientes temas:



Segunda Parte

1er. Sábado
Heridas y fantasmas
Decimos que cuando estamos con una pareja heredamos todas sus heridas y todos sus fantasmas. Los temores que éstos producen están siempre presentes en la relación. ¿Podemos evitarlos? ¿podemos entenderlos para hacer de nuestra vida más llevadera?
  • ¿Qué es un fantasma?
  • ¿Qué es una herida?
  • ¿Cómo influyen en nuestra vida en pareja?
  • ¿Cómo evitar sus influencias negativas?
2do. Sábado
Sobre los espacios mentales
¿Sabían que todos nosotros funcionamos distinto si estamos ante desconocidos, amigos o estamos solos? Es más, los hombres nos sentimos mejor exibiéndonos ante el público y las mujeres mejor en un ambiente más íntimo (entre amigos). ¿Qué es lo caracteriza a cada espacio? Ambos, hombres o mujeres intentaremos formar espacios en los que nos sintamos más cómodos. ¿Coincidiremos?
  • ¿Qué es lo público, lo íntimo y lo privado?
  • ¿Cómo funcionan en general las personas en cada uno de estos espacios mentales?
  • Dinámica de los espacios mentales en los hombres.
  • Dinámica de los espacios mentales en las mujeres.Su influencia en la vida de pareja y consejos prácticos.

3er. Sábado
La sexualidad en la pareja
Todos disfrutamos del sexo en pareja, pero... ¿tenemos las mismas fantasías? ¿Hasta dónde deben sentirse avergozados los hombres, las mujeres o las parejas por sus fantasías? ¿Buscamos lo mismo? ¿Hasta dónde una fantasía es lícita y a partir de dónde es perversión?

  • ¿Sexualidad o sexo?
  • Diferencias entre hombres y mujeres.
  • Lugar del sexo en la vida en pareja.
  • ¿A qué le temen más los hombres y las mujeres en el sexo?
  • Variantes sexuales… ¿perverso yo?

4to. Sábado
Discutir, pelear, negociar
Al final... ¿qué es lo que hemos aprendido? hay que poner todo junto y aprender a negociar con la pareja teniendo ambos en cuenta todo lo mencionado en el taller. ¿Es posible? ¿Cuál es nuestra experiencia?

  • El temor al abandono.
  • Tiempos y distancias
  • ¿Sirve de algo tener la razón?
  • ¿Es malo discutir? Saber discutir.
  • Poniendo todo lo aprendido junto: el proceso de negociación en la pareja.

Si les interesan los temas y arman grupos podremos ponernos de acuerdo en el lugar y la hora. Caso contratrio podremos esperar a que se forme algún grupo de los sábados.

Por favor, si alguno está interesado escríbame al e-mail alberto.cruzalegui@gmail.com lo más rápido posible para poder aclarar cualquier duda.

3 comentarios:

Anónimo dijo...

Tu propuesta de taller me parece bacán!! deberías meterle un poco de prensa, difundirlo más para que la gente se matricule pues no hay nada similar. Deberías presentarte en la tv. Suerte!

Anónimo dijo...

Hola tu taller me parecefantastico pero habemos
Mucha gente q no podemor reunirnos podrias hacer videos?? Bendiciones

Anónimo dijo...

me gustaria saber si sigues impartiendo este taller, lugar y costo.


muchas gracias